আপনি যখন এটি বের করতে পারবেন না, কেবল অনুভব করুন

আপনি যখন অনুভূত স্টিকারগুলির কথা ভাবেন তখন কী মনে আসে?

একটি শিশুসুলভ নকশা, অবসরপ্রাপ্ত খালার হাতে তৈরি কাজ, বা ছুটির বাজার থেকে সস্তা স্যুভেনির?

তবে কিছু লোকের জন্য, একটি ছোট অনুভূত চিত্রকলা তার চেয়ে অনেক বেশি অর্থ হতে পারে, এমনকি এমন একটি আত্মাকে পুনরুদ্ধার করে যা মাইরে পড়েছে।

 

গ্লাসগো থেকে আসা শিল্পী পরম ফিল্টার হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি অনুভূত স্টিকার দ্বারা রক্ষা পেয়েছেন।

ফেলিংয়ের প্রতি তার আবেগ তাকে মঞ্চের নাম পরম ফিল্টার (এএফ) গ্রহণ করতে এবং ইনস্টাগ্রামে তার শিল্পকর্ম প্রদর্শন করতে পরিচালিত করেছিল।

এএফের কাজটি বাচ্চাদের মজাদার পূর্ণ, তবে থিমগুলি প্রায়শই খুব প্রাপ্তবয়স্ক, সমাজ সম্পর্কে, মানুষের মধ্যে অন্তরঙ্গ সীমানা, শরীর সম্পর্কে রসিকতা এবং অবশ্যই যৌনতা।

একই সময়ে, এএফের আরও একটি পরিচয় রয়েছে - তিনি 12 বছর বয়স থেকে গুরুতর অবসেসিভ -বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার (ওসিডি) ধরা পড়েছেন এবং তিনি বিশ্বাস করেছেন যে তিনি কেবল সমাজের প্রান্তে স্থির থাকতে পারেন এবং হতাশায় বাস করতে পারেন।

 

"আমি মনে করি আমি খুব বেশি ভাবি"

গত বছর, তার ডাক্তারের পরামর্শে, তিনি অনুভূত স্টিকারের মতো শৈল্পিক অভিব্যক্তির মাধ্যমে তার দমন অনুভূতিগুলি প্রকাশ করতে শুরু করেছিলেন।

এএফ বলেছিল, "এক বছর আগে আমার দিকে ফিরে তাকানো, এটি এক মিলিয়ন মাইল দূরের মতো।" এই ছোট ক্যানভাসটি গাছের একমাত্র গর্তে পরিণত হয়েছিল যেখানে সে তার গল্পটি ভাগ করে নিতে পারে। "এটি আমাকে ভয় ছাড়াই সুরক্ষার অনুভূতি দিয়েছে।"

"নেবারহুড ওয়াচ"

ওসিডি আমার আত্মমর্যাদাবোধকে হত্যা করেছে

12 বছর বয়স থেকে, এএফ "খাঁটি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি" থেকে ভুগেছে, যা তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, ওসিডির জনপ্রিয় বোঝার মতো ঠিক একই নয়।

"বেশিরভাগ লোকেরা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি সম্পর্কে যা জানেন তা হ'ল মানসিক এবং শারীরিক বাধ্যবাধকতা যেমন পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, স্পর্শ করার ভয় কারণ তাদের উপর জীবাণু রয়েছে এবং তারপরে অসুস্থতা, সংক্রমণ, মৃত্যু ইত্যাদির চিন্তাভাবনা" "

তবে এএফ খাঁটি ওসিডিতে ভুগছে, আরও একটি অনিয়ন্ত্রিত অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনার মতো, "মনের মধ্যে সমস্ত বাধ্যতামূলক আচরণ ঘটে, তাই এটি লুকানো সহজ, অন্যরা খেয়াল করবে না যে আপনার আলাদা কিছু আছে, তবে আপনি ইতিমধ্যে মনের মধ্যে ডুবে যাচ্ছেন।"

 

"মিস, আমি আটকে আছি"

এএফ ব্যাখ্যা করেছে যে অনুরূপ রোগীদের অন্যকে আঘাত করার সাথে আবেশ রয়েছে এবং তিনি অন্যান্য লোকের দেহের আক্রমণাত্মক চিন্তাভাবনা সম্পর্কে কথা বলতে খুব কঠিন মিশ্রণে মিশ্রিত হয়েছিলেন, তা বন্ধু, পরিবার, অপরিচিত বা টেলিভিশনে থাকা লোকদের দেখতে পাওয়া যায়, সেখানে একই সময়, সমস্ত সময়, বেদনাদায়ক চিন্তাভাবনা থাকবে।

"আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই মেঘটি আমার জীবনের সমস্ত দিককে ঘায়েল করতে শুরু করেছিল I

 

"ওয়েজি কবুতর"

2019 এর শেষের দিকে, মহামারীটি গ্রহ জুড়ে ঝাপটানো শুরু করে, মানুষের জীবনকে স্থবির করে তোলে।

২০২০ সালের গ্রীষ্মে যখন মহামারীটি গ্লাসগোকে আঘাত করে, এএফ এর সম্প্রদায়টি তার প্রথম লকডাউনটি অনুভব করেছিল এবং তার ইতিমধ্যে ভঙ্গুর জীবনটি ছিন্নভিন্ন হয়ে গেছে ......

তার বাড়িতে লক হয়ে এএফ অবশেষে ভেঙে যায় এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে একটি গুরুতর ওসিডি সর্পিল অভিজ্ঞতা অর্জনের পরে, তিনি সমাধানের জন্য বাইরের বিশ্বের দিকে তাকাতে শুরু করেছিলেন।

 

"ফেস মাস্ক ফ্যাশন"

"রোজ কার্টরাইটের বই খাঁটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছিল It's এটি লেখকের সংগ্রাম এবং খাঁটি আবেশের সাথে সহাবস্থানের একটি গল্প এবং এটি আমাকে এই ব্যাধিটির প্রকৃত প্রকৃতি দেখতে সহায়তা করেছিল।"

এটি একটি অসাধারণ দীর্ঘ প্রক্রিয়া ছিল এবং আরও এক বছর পরে, 2021 সালের নভেম্বরে, আরও একটি বড় ভাঙ্গনের পরে, এএফ সাহায্যের জন্য তার জিপিতে পরিণত হয়েছিল।

তিনি এন্টিডিপ্রেসেন্টস চেষ্টা করেছিলেন, একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছিল, তিনি আনুষ্ঠানিকভাবে অ্যাড-প্রবণ অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি দ্বারা ধরা পড়েছিলেন, সিবিটি জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির চেষ্টা করেছিলেন এবং শেষ পর্যন্ত "আর্ট থেরাপি" তে স্থির হন।

 

 

"বুজ আপ"

 

 

"টয়লেট পরিচারক"

"এটি আমার সংবেদনশীল যাত্রার শুরু ছিল, এবং ডাক্তার আমাকে একটি সৃজনশীল অনুশীলন করেছিলেন, আমার মনকে অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার জন্য প্রতিদিন কিছু আঁকেন।"

পরম ফিল্টার, অনুভূত শিল্পী, জন্মগ্রহণ করেছিলেন।

কল্পনার হৃদয় আঁকতে অনুভব করুন

এএফের সৃজনশীল সরঞ্জামগুলি খুব সাধারণ, থ্রেড, আঠালো, কাঁচি এবং বিভিন্ন রঙে কাপড় অনুভূত - এগুলি আকর্ষণীয় রুক্ষ প্রান্তগুলি দিয়ে কাটা হয় এবং তারপরে জৈবিকভাবে একত্রিত হয়ে একটি চিত্র গঠনের জন্য একত্রিত হয়।

তিনি তার দৈনন্দিন জীবনে যে কোনও দৃশ্য চিত্রিত করার জন্য অনুভূতিকে ব্যবহার করবেন, যেমন সুপারমার্কেটে লাইনে থাকা গ্রাহকরা এবং তারা প্রত্যেকে যে পণ্যগুলি যাচাই করেছিলেন তারা কিছু আকর্ষণীয় সামান্য গোপনীয়তাও লুকিয়ে রেখেছিল।

 

"বিভিন্ন রাত"

সোফায় শুয়ে থাকার সময় টিভি দেখার সময়, হাসিখুশি যুবক যখন একটি বিড়াল দ্বারা বিরক্ত হয়েছিলেন তখন তার বাটের মাঝখানে কিছুটা গোলাপী দিয়ে পুরোপুরি তার মনোভাব প্রকাশ করেছিলেন।

 

 

"কি আর্সহোল"

বাসে ভিড় করার সময়, সংক্ষিপ্ত যাত্রীদের অন্য লোকের "বগল থেকে ধূপ" এবং অসহায় ধূমপান করা হয়েছিল।

 

 

"পিট স্টপ"

টনি শিক্ষক দ্বারা ছাঁটাই করার পরে, আয়নায় মাথার পিছনের দিকে তাকানো, হতাশ এবং আক্রমণ করার সাহস না করার পরে, কেবল অদ্ভুতভাবেই সম্মতি জানাতে পারে ... এ জাতীয় পরিস্থিতি সম্ভবত প্রতিটি "সামাজিক সন্ত্রাসী" দ্বারা অভিজ্ঞ হয়।

 

 

"ধন্যবাদ, আমি এটি ঘৃণা করি"

অবশ্যই, এএফ -এর জন্য, যিনি সারাক্ষণ অনুপ্রবেশমূলক চিন্তায় ভুগছেন, অনুভূত স্টিকার তার ক্রোধ এবং হতাশা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য একটি চ্যানেল।

তিনি শিশুদের মতো অনুভূতির মাধ্যমে এই লজ্জাজনক এবং ভয়ঙ্কর কল্পনাগুলি চিত্রিত করতে সক্ষম হয়েছিলেন, যেন হ্যারি পটারে "রিডিকুলাস" শব্দটি বোগার্টের কাছে উচ্চারণ করা হয়েছিল যারা আত্মার অন্তর্নিহিত ভয়কে রূপান্তরিত করেছিল এবং সমস্ত কিছু হাস্যকর করে তুলেছিল।

 

 

তিনি এই চিত্রকর্মটি "আমার নোংরা ছোট্ট গোপনীয়তা" ব্যবহার করেছিলেন। তার হৃদয়ের গোপনীয়তা চিত্রিত করতে

"আমি সত্যিই আপনার কাজ উপভোগ করছি।" "যথারীতি প্রতিভা পূর্ণ।" "আমি এটি ভালবাসি, দু'দিন আগে এই আমি!"

পরম ফেল্টারের ইনস্টাগ্রাম পোস্টগুলি অসংখ্য মন্তব্য এবং পছন্দ পেয়েছে, এএফকে জীবনের উজ্জ্বল দিকটি খুব আলাদাভাবে দেখতে দেয়।

 

 

"দ্য হ্যাংওভার"

এই হাস্যরসের এই অনুভূতি যা এএফের কাজগুলি অন্তহীন অনুপ্রেরণায় পূর্ণ করে তোলে, সম্ভবত তিনি নিজেও বুঝতে পারেন নি যে তার এমন একটি চকচকে বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অগণিত মানুষকে হাসিতে অনুরণিত করতে পারে।

"আমার লক্ষ্য হ'ল মানুষকে অন্তর্ভুক্তির গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতন করা -- এবং আমি নিজেকে দেখে হাসছি, অন্য কারও কাছে নয়।"

 

 

"এক আকার সবই ফিট করে"

আর্ট থেরাপির যাদু

যখন এটি আর্ট থেরাপির কথা আসে, এটি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে উত্থিত কোনও নতুন ঘটনা নয়।

বিংশ শতাব্দীর শুরুতে, ফ্রয়েড এবং জং উভয়ই এই সত্যের দিকে মনোযোগ দিয়েছিল যে "লোকেরা শৈল্পিক সৃষ্টির মাধ্যমে তাদের দমন করা অভ্যন্তরীণ অভিব্যক্তি প্রকাশ করতে পারে", এবং কাউন্সেলিং অবজেক্টগুলিকে আবেগ এবং স্বপ্নগুলি আঁকতে উত্সাহিত করেছিল যা কথায় কথায় প্রকাশ করা যায় না।

1930 এর দশকে, আমেরিকান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ নামবার্গ আনুষ্ঠানিকভাবে আর্ট থেরাপির ধারণাটি প্রস্তাব করেছিলেন, যা শীঘ্রই ব্রিটেন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং অন্যান্য দেশগুলিতে একটি স্বাধীন শৃঙ্খলা হিসাবে অধ্যয়ন করা হয়েছিল এবং ভেটেরান্সের মতো বিশেষ গোষ্ঠীর মনস্তাত্ত্বিক ট্রমাগুলির চিকিত্সায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল।

মার্গারেট নামবার্গ

সাধারণ মানুষের দৈনন্দিন জীবনে, বাস্তবে আপনি আর্ট থেরাপির ছায়াও দেখতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, "সিক্রেট গার্ডেন" রঙিন বই যা কয়েক বছর আগে বিশ্বব্যাপী আগুন ছিল, নীতিটি হ'ল উদ্বেগ থেকে মুক্তি, চাপ প্রকাশ করতে এবং মস্তিষ্কে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে রঙিন ব্যবহার করা।

পরম ফেল্টারের গল্পে আমরা আর্ট থেরাপির বিস্ময় দেখতে পাচ্ছি - এটি ওসিডি নিরাময়ের পক্ষে যথেষ্ট শক্তিশালী নয়, তবে এটি এখনও এমন একটি আত্মাকে বাঁচায় যা একসময় আত্ম -সম্মান এবং হতাশায় অত্যন্ত কম ছিল।

সবচেয়ে অসুস্থ সময়ে, এএফ বাইরের বিশ্বের সাথে কথা বলার জন্য অনেক উপায় চেষ্টা করেছিল, তবে আদর্শ প্রভাবটি পায়নি।

 

"বেস্টি ও বাবস"

 

"ফানঘিস এবং ফিলাইনস"

তিনি অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার সম্পর্কে একটি অনলাইন ফোরামে তার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন এবং একের পর এক সত্য এবং নিষ্ঠুর গল্পটি নিয়ে যন্ত্রণার পরে, তিনি নতুনভাবে পোস্ট করা পাঠ্যটি হররিতে মুছে ফেলেছিলেন।

"কারণ আমি আশঙ্কা করছি যে আমার পরিচিত কেউ আমার ওয়াইফাইতে হ্যাক করেছে, বা আমি জানি না এমন কোনও চ্যানেলের মাধ্যমে এবং আমি যা লিখেছি তা পড়ুন ... এগুলি আমার জন্য সবচেয়ে লজ্জাজনক বিষয়" "

তবে এখন তিনি অনুভূত স্টিকারগুলির আকারে বার বার ভয় এবং লজ্জা ডিকনস্ট্রাক্ট করতে সক্ষম। এই রঙিন নিদর্শনগুলির মতো হাস্যরস এবং ক্যান্ডর তার নিজের অন্ধকার দিকের বিরুদ্ধে এএফের অস্ত্র হয়ে উঠেছে।

"ভয় ছাড়াই আমার গল্পটি এমন জনসাধারণের উপায়ে ভাগ করে নিতে সক্ষম হওয়া এমন কিছু যা আমি কখনও কল্পনাও করতে পারি না।"

 

 

আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আর্ট থেরাপি তাকে এই রোগের সাথে তার সম্পর্ককে স্বীকৃতি দিতে সহায়তা করেছিল।

"ওসিডি সর্বদা আমার সাথে থাকবে এবং হ্যাঁ, আমাকে এটি গ্রহণ করতে হবে। একটি দুশ্চরিত্রার এই ছেলে কোথাও যাচ্ছে না এবং সর্বদা আমার মাথায় থাকবে, এটি যখন আমি প্রথম দিকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেছি তখন আমার বুঝতে খুব কষ্ট হয়েছিল।"

এএফ বলেছে যে এই মুহুর্তে তিনি অবশেষে বুঝতে পেরেছিলেন - এমন কোনও যাদু বড়ি নেই যা লজ্জার অনুপ্রবেশমূলক চিন্তাভাবনা চিরতরে বন্ধ করে দেবে।

"তবে, চুদুন, কে যত্ন করে?" আফ হেসে বলল।